Úvod Kontakt Trénink Nábor Oddíl Historie Akce Aktuality Archiv Kluby STM Rozhodčí Turnaje Závodníci Soustředění Sponzoring Dokumenty PF 2012

Požadavky - 9. kup


9. kup

1. Celková doba přípravy 2 měsíce

2. Začátek nácviku pohybu nohou (stepping)

3. Cvičenec je povinnen zvládnout základní techniky 1. poomse

4. Tento nácvik slouží k přesnému směrování technik

5. Tříkrokový boj (sebon kyorugi)

6. Techniky:

sogi:

apkubi

apsogi

juchum sogi

junbi sogi

charyot sogi

kyorumse

makki:

bakkat palmok arae bakkat makki

bakkat palmok momtong bakkat makki

bakkat palmok olgul makki

jirugi:

jumok momtong opo jirugi

jumok olgul opo jirugi

jumok momtong dubon jirugi

chagi:

ap chagi

dollyo chagi

yop chagi

nullo chagi

poom:

gibon junbi sogi